我想在爱情的世界里，或许我们每个人都有过失恋的经历吧。所谓的失恋，无非是你负人，人负你罢了。
只要尝过失恋滋味的人，都能体会那种侵蚀入骨的痛楚。在那种时刻，最难熬的是时间，几乎每分每秒都感觉难熬。而时间又是如此的漫长和无止尽，最令人畏惧的是感到生活没有丝毫希望，整个日子都是灰色的。甚至有人真希望以死来了结。
脸上的泪水还没有干，就有不断涌出。夜晚，躺在床上，辗转反侧，回忆往事历历在目，却毫无睡意。你无论做什么事都心不在焉。就像没有思想的游魂。你不敢听音乐，怕那音乐会勾起你的感伤；你不敢漫步街头，怕街上随处可见的亲密的伴侣会唤醒你曾经的记忆；你不敢看电影，怕电影里男女亲热的镜头会让你感到失落。
失落，刺痛，一个个刺痛，他们会在你无法预料的情况下突然发生，重新让你体尝一次失恋的痛苦。
你经常想，我到底做错了什么？他怎么能这样弃我而去呢？一切的怨恨、后悔、苦恼、迷惑、悔恨交加、各种情绪统统涌现出来。好像世界末日到来一样，一切了无生趣，然而你却很清楚的知道，他虽然离开你了，不爱你了，可是明天的太阳依旧升起，星星依然闪亮。
坦白地说，我也曾失恋过，痛苦过，彷徨过，懊恼充满自己的心，年轻的心曾是那么脆弱，不堪一击。可是多年以后，从失恋中走出来的我，重新走向生活，拥抱阳光。而我有了自己的心得，总结出我在失恋时，自我拯救的方法。
一：重新肯定自己的价值：
即使对方不再爱我了，但我的人格、品质、才能、并没有因为失恋而改变，我还是原来的我。自己的价值并没有受到影响，丝毫没有改变。左右爱情的因素是千变万化的，失恋的原因也无法完全操控在自己手里。何况，如果是对方厌烦了自己，这并不代表他自身优于我，或者，是对方不懂得珍惜感情，不懂得欣赏我的特性，而无法与我相配呢！所以失恋并不代表自我价值降低，这只不过意味着和他没有缘分，必须跟他停止爱情关系罢了。而我知道，在这个世界上，除了他，还有成千上万的男子等着我去爱，或者来爱我。
二：学会放下和舍得：
爱情往往是存在于两性之间最深，最执著的感情，实际上，任何男女相遇的那一天，属于他们之间的爱情变数是他们无法操控的。失恋和分手是很平常的事。拿得起放得下，是一个人为人处世的态度，对于感情也是如此。要学会舍得，因为有舍才有得。如果一个爱情关系只是一个空虚的躯壳，爱的实质已被抽空，那么又何必抓住不放呢？或许另一个他，就在人生的下一站等你。
三：停止一切痛苦：
年轻的朋友难以从失恋的苦痛中走出来，甚至做出一些过激的事来。比如，自杀、自暴自弃、折磨自己、毁灭别人，这些行为无疑会给自己或别人带来伤害或伤痛，在我看来是完全没有必要的。因为他们不明白爱情的本质，他们相信要证明自己的爱情就要来承受痛苦，仿佛痛苦越深对爱情越忠贞。这完全错了。
此刻我们需要的是幸福，愉悦，而非痛苦，如果你用受苦来证明爱情，这或许是对方正期待的。
一个美好的爱情关系，最重要的是彼此的平等，平衡，没有人是谁命里的福星或克星，又何必自苦呢？还是停止吧！
四：宽恕和忘记：
雁过无声，船过无痕，要达到这种洒脱的境界是很难的。但要精心去修练。终有一天是能做到的。《环珠格格》里的紫薇不是说过：“人生最大的美德是饶恕”吗？可是你会说，我没有那么高尚，我只是一个凡俗女子，我不甘心，我就是无法轻易放过对方，宽恕，更谈何容易。虽有宽恕的心，却也放不过对方。
忘记谁不想呢？可是虽想忘记，却又不断想起。
爱情其实是很奇妙的东西，在爱情里，一个人的个性特点会暴露无遗。因此，面对失恋时，不同的人表现的方式也不同。
暴躁的人常常会自毁和毁人；
嫉妒的人常常会恨夺情者；
抱怨的人常常会指责对方。
但善良的人总怀慈悲之心，珍惜曾经拥有，并给予对方祝福。
当然我的四种方法也不尽然，失恋的心态是需要时间过滤和沉淀的，才能对自己重新做出肯定。不过不管是忘记、宽恕、放下、舍得，还是停止受苦，主要是放过自己，给自己一个重新开始的机会，如果能从失恋的痛苦中重新站起来，那么你离成熟就又进了一步。
人世间的情情爱爱就是这样，每天都遇到新的面孔，我们却总回忆旧的过去。可悲的是，当我们相聚的时候，总是斤斤计较，夹杂恩怨，忘记了去惜缘，如果缘分已尽，就好聚好散，让自己好过，也给别人留一条活路。这样不好吗？你说呢朋友？